Sizi evde spor yapmaya alıştıracak 6 YouTube kanalı
Sahra Bozkurt
16 Mart 2024

İş ve okul koşuşturmacasında spor salonlarına zaman ayırmak hem maliyetli hem de yorucu olabiliyor. Ev konforunuzdan çıkmadan çok kısa zaman ayırırak gözle görülür fiziksel değişimler yaşamak sandığınız kadar zor değil. Günde sadece 15-20 dakika ayırarak bugününüze ve geleceğinize yatırım yapabilirsiniz.

Evinizde spor yaparken yararlanabileceğiniz YouTube kanallarını sizin için derledik.

1- Asics Türkiye

Tüm vücut ve bölgesel idmanlar bulabileceğiniz kanalda ayrıca spora dair incelikleri öğrenebilir farklı branşlarda uzmanlaşmış sporculardan da önemli bilgiler edinebilirsiniz

Asics Türkiye YouTube
2- Pilates sevenlere: Blogilates

Pilates eğitmeni Cassey Ho tarafından hazırlanan videolarda hiçbir ek ekipmana ihtiyacınız yok. Kanalda her seviyeden zorluğa uygun antrenman bulunuyor. 

Blogilates
3-Eğlenmeden olmaz diyenlere: POPSUGAR Fitness

POPSUGAR Fitness, ünlü antrenör ve fitness uzmanlarıyla hazırlanmış egzersiz videoları sunuyor. Victoria's Secret mankenlerinin yaptığı antrenmanlardan dans, fitness ve kickbox’a; düşük etkili yoga antrenmanlarına kadar birden çok kategori arasından size uygun egzersizi bulamamanız imkansız!

POPSUGAR YouTube
4-Evde karın kasları hayal değil: Ege Fitness

Sporcu sosyal medya fenomeni Ege Cinel’in kendine has tarzıyla hazırladığı bu eğlenceli evde spor videolarına mutlaka göz atın. Evde kaslarınızı güçlendirmek ve belirgin hatlara sahip olmak için iyi bir adres.

Ege Fitness YouTube
5- Evde 10 bin adım: Walk at Home by Leslie Sansone

5 milyona yakın abonesi bulunan kanal, dışarıya çıkmadan günlük adım hedeflerinizi tamamlamanız için fırsat sunuyor.

Walk at Home by Leslie Sansone YouTube
6-Mental ve fiziksel iyileşme için: Çetin Çetintaş

Fiziksel aktivitenin mental iyileşmeyle bağlantısı şüphesiz. Her bedende ve seviyede yapılabilecek, kategorilere ayrılmış oynatma listelerinden oluşan kanalda ek olarak çeşitli rahatsızlıkları olan kişilerin de yararlanabileceği ayrı videolar bulunuyor.

Nefes çalışmaları, enerji çalışmaları meditasyonlar ve satsanglar da bu kanalda yer alıyor.

Çetin Çetintaş YouTube